Preparación Psicológica para la Competencia

"Suerte es lo que sucede cuando la preparación y la oportunidad se encuentran y fusionan." Voltaire

La competencia es el clímax de todo deporte. Es donde cada atleta demuestra su máximo rendimiento y donde se refleja toda la preparación deportiva. Es un momento único e irrepetible, donde los meses de entrenamiento, de cansancio, de dolor, de alegría y de disciplina se resumen en unos pocos minutos contra un rival que ha pasado por los mismos momentos. Son todos estos factores, y muchos mas, lo que crean estados emocionales de gran intensidad que pueden tener una influencia positiva o negativa en el rendimiento del deportista.

De igual forma que se ha preparado física, técnica y tácticamente a los atletas, debe de haber una preparación psicológica. La preparación psicológica de los deportistas garantiza un estado óptimo para la competencia a través de distintos procedimientos en el que se forman y desarrollan las cualidades, capacidades, actitudes y estados que demanda la actividad deportiva para la obtención de altos rendimientos. Este proceso requiere un esfuerzo en conjunto con el entrenador y el psicólogo pero es el entrenador quien lo guia.

 Al igual que el entrenamiento y la preparación física, la preparación psicológica se divide en preparación general y preparación específica. La preparación general está dirigida al perfeccionamiento de  las cualidades de la personalidad del deportista y la preparación especial o específica es la formación de la disposición  para una participación efectiva en las competencias. La Preparación Especifica se divide en la preparación para una competencia concreta y la preparación psicológica directa. Mas información en los próximos posts.

Dada la naturaleza especial y exigente de toda competencia, como psicólogos tomamos en cuenta todo los elementos que influyen dentro de la preparación psicológica y que puedan desestabilizar a nuestros atletas. Es por esto que Alexander Puni, uno de los padres de la psicología del deporte, crea un sistema de eslabones para la preparación psicológica para la competencia. Son estos los factores que deben de tomarse en cuenta para la Preparación Psicológica para la competencia.

Debemos de tener en cuenta que previamente debe de haber un entrenamiento psicológico y un establecimiento de la base psicológico del atleta, permitiéndoles enfrentar cada eslabón con la planificación y las técnicas adecuadas que utiliza el psicólogo deportivo.

La adecuada preparación psicológico le da elemento a los atletas para poder controlar sus emociones y estar preparados para cualquier imprevisto o situación que pueda cambiar el rumbo de su enfoque mental.